「手マン」を極めるならクリトリスを攻略せよ！クリトリスを上手に刺激して手マンに夢中になる瞬間

手で女性のマンコを愛撫して指を入れる「手マン」は、男女のセックスで頻繁に用いられる技の一つだ。

前戯の定番でもあると同時に、手マン自体をメインの行為として楽しんでしまうカップルも少なくないだろう。

ただ女性器に指を入れるだけの手マンと言えども、意外に奥が深い。

指の入れ方やタイミング、動かし方や動かす速度など下手なやり方をしては女性の満足度は大幅に低下するだろう。

ここでは、手マンが大好きだったり、自信やこだわりのある人々に手マンについて赤裸々に語ってもらおう。

クリトリスを「手マン」する際のエチケット
実際にクリを愛撫する方法と手順
指と手の動かし方
手マンを実践する上で注意したいポイント
クリトリスで「手マン」を味わう30代女性
1. 中指と人差し指でクリトリスを挟みながら、絶妙な強弱で揉み解されて、求めてしまうほどの感度
2. 意外に知られていないクリトリスへの刺激は、手マンが一気に上手くなる魔法のテクニック
クリトリスを駆使して「手マン」で女性を虜にする30代男性
1. クリトリスとGスポットの同時攻めが圧倒的な感度を達成できる
「手マン」におけるクリトリスの威力を思い知った40代男性
1. 経験豊富な彼女からの指導とオネダリで、クリトリス刺激のコツを体得
クリトリスで手マンの効果を倍増させる50代男性
1. クリトリスへの円滑油はマストで、女性の反応を見ながら力加減をするのがコツ

クリトリスを「手マン」する際のエチケット

クリトリスの手マン。まずは「手マンの前に知っておくべきこと」だ。風俗に行く時に気をつけたいことと似ている。性行為における爪は短く切って整えておくとよく言われる。理想の長さというのはなくて深爪くらいまで切っちゃう方が安全だ。ヤスリでつるつるに磨いておけば女性からしても安心。

手マンをする時にも「手指の清潔感」は大事だ。女性器の表面は尿道や膣口など粘膜になっているところが多い。雑菌のついた手でさわると思わぬ性病や感染症などを引き起こしかねない。「爪を短くする」と「手指の清潔感」は密接な関係にあり、雑菌がたまりやすい。

クリの位置やタイプは事前に知っておく必要がある。手マンで気持ちなってもらおうという時に、クリトリスの場所や形を知らないのは大問題。女の子には「クリ派」と「膣派」がいる、「クリトリスの位置」やタイプを熟知し、爪や指の清潔感が完璧でも、そもそも女の子が「クリ派」でない場合もある。

体質は元より各々のオナニーの習慣で開発されたりもする。プロのAV男優がクリトリスを愛撫してもイケない理由。クリ愛撫だけがエッチのすべてではないことは事前に必ず理解しておく必要がある。

実際にクリを愛撫する方法と手順

手マンといっても女の子の気持ちを考え上質なエッチの流れ。覚えたてのテクニックを披露したくて張り切ると必ず失敗する。

最初は優しくフレンチキスやソフトなハグをこなすのが理想。徐々に情熱的なディープキスや全身へのタッチに変わっていくのが理想。ハグからの流れで手マンをしてみる。

ハグとキスでムードも高まってきたらさっそく手マンに突入する。おすすめなのはハグをした状態から手を股間まで伸ばしていく形だ。体勢としてはベッドなどで横になっている方がやりやすい。本格的なエッチをするなら平らで柔らかいスペースが欠かさないとよい。

まずは陰唇周囲の肌などをソフトタッチして焦らしを加えるのもコツ。女の子がカラダをもじもじさせていたら感じている証拠。足の間に潜り込んでクリを愛撫、キスをしたままクリトリスを指で愛撫する。広げた脚の間に男性がよつんばいなどで位置するのがおすすめ。

オマンコの正面に来たらここからはフリースタイル。指を使ってクリトリスをじっくりねっとり愛でていく。男性からすると、女性が正面からフェラや手コキパイズリなどをしてくれているのと同じ。

クリだけをずっと愛撫するのはオチンチンの先端だけをひたすらしごかれるのと同じ。合わせテクとしておすすめなのは「膣内への指マン+クリ舐め」「クリ愛撫+膣内への指マン」など。

指と手の動かし方

向きに関しては9種類あるので方向も組み合わせたパターンとして45種類くらいある。

指をクリにくっつけて「さする」動かし方として1番優しいのがこちら。やり方としては指の腹でクリトリスを優しく撫で回す感覚。表面に少しふれながらなぞるくらいの力加減で大丈夫。

クリトリスのように敏感なところを優しく愛撫してくれる男性の特徴を紹介しよう。指でクリを動かすように「もむ」「さする」手マンよりももう少し強めに愛撫する動きが「揉む」。肩を揉んだりおっぱいを揉んだりするのと要領は同じだ。指の腹をクリトリスにあててやや押し込むくらいの力加減でこねるように動かす。あまり強くするとまだ高まっていない女の子はビックリしちゃうだろう。

指の腹をクリトリスの先端にあて上下左右にグイグイと指を進めながら動かす。コロコロと転がして刺激するテクだ。指の腹より根元に近い関節部分にクリの先端をセットしても良いだろう。

「さする」「もむ」「ころがす」はそれぞれ力加減が異なるだけで動き方としては非常に似ている。最初は「さする」ように始め徐々に「揉む」動きに移行し転がしてさらに感じさせてあげる。揺らし方も厳密には縦方向と横方向があり、男性側がやりやすい方で大丈夫そうだ。

振動を強く伝えたいなら押し込むような形にしてソフトに楽しみたいならふれるくらいのフェザータッチ。「揺らす」テクニックは別にできてもできなくても支障はあまりなく、小型のローターやバイブのグッズもあるからでほぼ同じ刺激を作り出せる。

揺らし方にこだわるよりは指のタッチのパターンを習得していく方が上級者への道だ。クリトリスは普通指先くらいのサイズ感なので2本の指を使えば楽々に挟み込める。挟んだ状態でこねくり回したり揺らしたりすればそれなりの刺激にはなる。

手マンを実践する上で注意したいポイント

女の子には大きく分けて「クリ派」「膣派」がいる。それぞれクリイキ派と中イキ派ともいわれる。日頃のオナニーや恋人とのエッチによって開発されるケースが多いといわれる。

クリでしかイケない子や膣内でしかイケない子や、どっちでもイキまくれる子などがいるのだ。クリトリスはデリケートな上オマンコのように愛液で濡れることはできない。乾いた指で強く刺激すると表面が傷つくおそれもある。

手マンをする時も事前に指にツバをつけておくのがコツ。クリトリスの手マンひとつにしても動かし方や力加減など好みは必ず変わるもの。女の子の感度や性感帯は人それぞれ異なる。こまめに聞いてあげるといつしかその子にとって最高の手マンができるようになるだろう。

クリトリスへの手マンは前後にほぼ「ハグ・キスなどの前戯」「クンニ」が入る。イチャイチャしたキスやハグから手マンに入り、本番挿入まで一直線だ。

クリトリスへの手マンで女の子を絶頂させると最高だ。「クンニ」をしたり膣内に指を入れてのGスポット刺激などで絶頂させるのは可能である。前戯の段階で何度かイクとその後のセックスでも中イキしやすくなり2人の愛も深まる。クリトリスの包皮が女の子によっては厚かったりむけない子もいる。その場合は手マンにこだわる必要もなくなってくるだろう。

クリトリスで「手マン」を味わう30代女性

中指と人差し指でクリトリスを挟みながら、絶妙な強弱で揉み解されて、求めてしまうほどの感度

（37歳女性_2023年時点）

パートナーとの性交渉の中で、クリトリス手マンについて、お話させていただきます。

私はあまりたくさんの経験はないのですが、男性パートナーが20歳年上ということもあり、経験豊富です。

パートナーからのクリトリス愛撫、手マンもはじめは緊張してなかなか気持ちよくなれなかったのですが、今は気持ちよくフィニッシュ出来るようになりました。

クリトリス手マンをしてくださる際、はじめはローションを使って、触れているか触れていないかくらい優しく触ってくれます。

クリトリスの上部の出っ張りから触り、優しく優しくクリトリスまで指がおりてきます。

クリトリスを愛撫しながらキスをし、唇で吸い上げ、その後手マンをしてくれるのです。

もう手マンの段階では感じてしまって、身体中が敏感に鳴ってしまっておりますので、ビクンビクンと身体に電気が走るような感覚になります。

クリトリス手マンでは、右手の中指と人差し指でクリトリスを挟みながら強弱を付け、揉みほぐしてくれるのです。

「もっともっと、すごく良い。気持ちよいよ」と、恥ずかしながらも求めてしまいます。

意外に知られていないクリトリスへの刺激は、手マンが一気に上手くなる魔法のテクニック

（38歳女性_2023年時点）

クリトリスって男性器になる手前の器官らしいです。

そんなふうに聞いていましたが、女からおねだりすることも恥ずかしい器官だと思っていました。

それに元彼とのエッチではいきなり中に手マンだったこともあり、「知らないのかなあ」と疑うことも。

なのに今の彼氏は、エッチにはちゃんと心得ているから晴天の霹靂でした。

男性にとってクリトリスの刺激は、知らないテクニックだと思っていたのです。

彼氏はよく知っており今では中を刺激する前に、外から刺激を与えて濡らさせてくれます。

個人的には、クリトリスの内側の粘膜への刺激が20分以上必要。

しっとりと太ももまで濡れたら、いざ挿入できるくらいに興奮します。

クリトリスへの刺激は何故かあまり表現されずに知らない男も多いみたいです。

その点彼氏はよく熟知しており、体の相性やエッチの嗜好が同じなのでラッキーでした。

クリトリスそのものよりも周辺に粘膜を優しく丁寧に撫でるととろとろした液が流れてきます。

その液が甘いかおりを漂わせて、次に中への刺激も欲しくなってくるのです。

クリトリスを駆使して「手マン」で女性を虜にする30代男性

クリトリスとGスポットの同時攻めが圧倒的な感度を達成できる

（33歳男性_2023年時点）

前戯で大事なのやはりクリトリスとＧスポットの同時責めである。なんなら乳首や耳、脇なども同時に責めたい。

クリトリスだけを責めているとき、手マンだけをしているとき、同時責めしているときの喘ぎ方・身体のくねらせかたは全然違う。

手マンだけでも潮吹きはするが、クリトリス（舐め）手マンの潮吹き確率・速さは圧倒的である。

男性で例えるなら、亀頭だけ責められたり、竿だけ責められるよりも、両方責められるほどの違いがあるのではないかと感じている。

クリトリス手マンをしていると、唾液と潮でシーツに水たまりができる。そこにマン汁・精液・汗がにじみビショビショになるフィニッシュは格別である。フィニッシュ後、濡れ具合がひどく笑いが起こることもある。

恥ずかしいくらい、洗濯しないといけない程にシーツを濡らすためにはクリトリス手マンが一番有効である。

数十人に１～２人くらいクリトリスは絶対に触らないという女の子がいるが、人生を損している。

私の得意なクリトリス舐めながらの手マン、クリトリス手マンを推奨していきたい。

「手マン」におけるクリトリスの威力を思い知った40代男性

経験豊富な彼女からの指導とオネダリで、クリトリス刺激のコツを体得

（40歳男性_2023年時点）

はじめて付き合った彼女は、セックスの際にこういう風にしてほしいとこちらにおねだりしてくるタイプで、まだ経験が浅い自分にとってとてもありがたいことだった。

「まずクリを触ってほしいけど、アソコを指で濡らしてから優しく触るんだよ」

そう彼女に促され、熱くてヌルヌルになった膣で指を濡らしクリトリスを触った時、何やらこれまでの人生で既に触ったことがあるものだと感じたのだ。

マウスホイールである。彼女の肥大化したクリトリスが、ぎゅっと股を閉めていることでかすかに変形しているからなのだろうか。

マウスホイールを上下させるようにクリックさせるよりは遥かに繊細に、優しく刺激していると彼女の嬌声は次第に熱を帯びていく。次第にあふれ出す愛液。

さすがに経験が少ない段階で彼女をクリイキさせることはできなかったものの、上手だよと彼女は微笑んでいた。

結局彼女とは3か月程の交際で別れることになる。しかしあの時教わったクリトリスの刺激方法は今でも自分の基本的な戦い方になっているし、PCでマウスホイールを使うたびに彼女のことを思い出すのだ。

クリトリスで手マンの効果を倍増させる50代男性

クリトリスへの円滑油はマストで、女性の反応を見ながら力加減をするのがコツ

（51歳男性_2023年時点）

クリトリスを愛撫する時には、滑りをよくするために、よだれやローションを使うといいでしょう。

クリトリスは女性にとっては、とても敏感なところなので、そのままクリトリスを手マンすると痛みが生じることが多いです。

エッチした女性の下半身を触る時には、かならず最初にクリトリスを触ることが多いので、ここの感度を調べてから攻め方を変えることがあります。

クリトリスを手マンする時には、クリちゃんの皮を剥いて、指で手マンをすると女性は気持ちよくなります。

最初はゆっくり愛撫してあげて徐々に早くすると女性はオーガズムに達することが多いです。

その時に女性によっては気持ちよすぎておしっこをもらしたり、潮吹きをしたりすることもあります。

クリちゃんが敏感な女性ですと、触るだけでピクッと動く方もいます。

敏感は女性は男性の私は大変興奮してきますので、もっと責めたくなってしまいます。

イクまでくりちゃんを責め続けるのではなく、女性の反応を見て膣内など責める箇所を変えてみるといいです。

すべての女性がクリちゃんが感じることはありません。